په چین کې یو خندونکی خبره ده 'ما ووژني، یا ما وژني، تاسو هیڅکله خپل ویښتان ګډوډ نه کړئ. د ویښتو سپری، لکه څنګه چې د یو لازمي ویښتو محصول په توګه چې د ویښتو سختول ډیروي، د ویښتو ب shape ه، ګړندي سکریچ او سپګ کړئ، ایډیډ ویښتو اوپال کړئ. په ځانګړي توګه که Wex تاسو د غوړ احساس وکړي او جیل ډیر سخت وي، د تازه کولو سټینګ سپرې کولی شي د سټینګکیک لید وده وکړي. تاسو به د باد څخه ویره مه کوئ! نو تاسو څنګه یو ښه ویښتان سپری کوئ؟

لومړی یو چې تاسو باید پوه شئ چې څه اړتیا لرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو باید پوه شئ چې د ویښتو سپری ته اړتیا لرئ قوي کړئ، لنډمهاله یا کوم بل. هرڅوک د ویښتو سپری په اړه مختلف اړتیاوې لري. د یو مسلکي ویښتو سپرې په توګه، د بوتلونو معبود اړخ به د دې اغیزو د ویښتو لامل شي. پدې توګه تاسو اړتیا لرئ. زموږد ویښتو سپرید ویښتو د سیستمونو لپاره کارول کیږي، لکه اوږد، ګنډل، لنډ ویښتان او داسې نور. زموږ بوی ر light ا دی، ښه دی، خپل ویښتان یخ کړئ.

دوهم شی چې تاسو باید تمرکز ته اړتیا لرئ دا دی چې سپرید ویښتو سپری، ښه ویښتان سپری باید د عاجزۍ شکل وړاندې کړي پداسې حال کې چې کثافت لوړ دی او د بایت لوبیا ښه دی. نور څه شی کولی شي په مساوي ډول ویښتان واچوي او تاسو به د ویښتو سټری باندې تمرکز وکړي. ستاسو د ویښتو پاکولو لپاره اسانه دي. ځینې ​​د ویښتو سپری په کلکه دی مګر ډیر غوړ دی او پاکول اسانه ندي. دا ستونزه به زموږ د ویښتو سپری کې نه پیښ شي. زموږ د ویښتو سپرې، په اسانۍ سره پاک، پاک، تازه او یخ باندې تمرکز کوي.

په نهایت کې، که تاسو غواړئ پوه شئ چې ایا دا یو ښه شی دی، تاسو باید د خپل ځان لخوا هڅه وکړئ. زه به دا تیریدل د بل کوم ویلو سره پای ته ورسوم "ریښتیني سرو زرو له اور څخه ویره نلري، د وخت ازموینه یې ودریږي '.