۱. د هغو ورځو لپاره ښه چې تاسو نه مینځئ، نه سفر کوئ، د جم څخه وروسته، یا د ورځې په اوږدو کې چټک تازه والی نه کوئ.

۲. ستاسو ویښتان په اسانۍ سره چټل او غوړ کیږي. پدې وخت کې، تاسو کولی شئ د وچو ویښتانو شیمپو سپری څخه په بشپړه توګه ګټه پورته کړئ. پریږدئ چې ستاسو غوړ په ویښتو جذب کړي او بیرته تازه او نرم حالت ته راشي.

۳. دا د بوخت ژوند لپاره ډېر ښه دی. که تاسو سهار وختي کار کوئ او د ویښتانو د سمولو لپاره وخت نلرئ، تاسو کولی شئ دا په خپلو ویښتانو سپری کړئ او برش یې کړئ.

۴. که تاسو په یوه محفل کې ګډون کوئ او د ویښتانو د مینځلو لپاره ډیر وخت نلرئ، تاسو کولی شئ د اوبو څخه پاک ویښتانو سپری وکاروئ. دا نه یوازې ستاسو ویښتان پاک او نرموي، بلکې ستاسو ویښتان یو څه بوی هم ورکوي.